９月７日 第１週-５日目
今日はリカバリーがてらのイージーライド。
抑えすぎもどうかと思いますが、とにかく心拍が65%を越えないように意識します。
走行時間：１時間
今日はリカバリーがてらのイージーライド。
抑えすぎもどうかと思いますが、とにかく心拍が65%を越えないように意識します。
走行時間：１時間
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トレーニング日誌。
自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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まうと
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非公開
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ＲＯＡＤ ＭＴＢ
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とりあえず走ってます
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