１０月１０日

いつもと違う。
ＭＴＢによるＡＴＧの走行。これをトレーニングとするかどうかは･･･

あまり無茶なことにならないよう心拍は１６２までに抑えた。

なので乳酸はあまり溜まっていない感じ。