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トレーニング日誌。
自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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9月22日 上強 2-2
美山~日吉~胡麻~亀岡 計135kmのラン。 特に内容もきめず、様子を見てプランを立てるつもりが・・・ まさかのハイスピード走行。 心拍平均90% 速度大体40km/h以上 こりゃ異世界やね。 でもトレーニングってあそこまで追い込まなあかんのやなぁ。 距離 135km 時間 4:36 Ave 29km/h Max 66,4km/h 心拍Av 154 心拍Mx 198 消費kcal 2229 こりゃ心拍に合わせてたら伸びひんか、速度重視にしよ。 PR コメントを投稿する
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