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トレーニング日誌。 自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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上り強化 2-1

9月21日 上強 2-1

2週目に突入です。
今日は明日に備えて休憩です。

自転車の掃除をしてました。チェーンを含め、駆動系はまだまだ光ってます。

回復のために寝ることは大事ですが、明日に備えるという意識で寝るのも大事でしょう。

休憩の日が多いのでトレーニングをしている感覚があまり無いのですが、今では脚にいくつかの丘ができてきました。

継続は力
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