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トレーニング日誌。 自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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上り強化 2-6

9月26日 上強 2-6

雲ヶ畑の緩い上りを利用して上りでもハイスピードで走る感覚をつけようとした。
今回分岐から出会い橋まで

 Dst   5.35km
 Tim  11'55'8
 Ave.  27.0km/h
 Max  35.2km/h
Hart
 Ave.  186
 Max  192

う~んまだまだ遅めな感じです。パワーが足りないのと、心拍がすぐに上がってしまう。

まぁ何回かやれば体も慣れてくるでしょう。
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