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トレーニング日誌。 自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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上り強化 2-7

9月27日 2-7

綾部にてサイクリングイベント。
運動で血が巡ると傷が痛む。脈拍に合わせてズキズキと。

若干の起伏だけのフラットコース。

Dst  48km
Tim  1:40
Ave  29.8km/h
Max  50.6km/h

Hart
 Ave  146
 Max  188

689kcal消費
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