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トレーニング日誌。 自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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上り強化 6-5

10月23日
  • 雲ヶ畑にて80%以上での高強度走行
  • 途中峠1本&江文峠(大原側)2本
江文の西側は臭い。
強度の高いダッシュ練習もしつつ、ATギリギリで練習することも大事。地味にしぶとく。
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