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トレーニング日誌。
自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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9月7日 第1週-5日目
今日はリカバリーがてらのイージーライド。 抑えすぎもどうかと思いますが、とにかく心拍が65%を越えないように意識します。 走行時間:1時間 PR コメントを投稿する
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