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トレーニング日誌。 自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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3月2日 ダブル

ROAD
神明-上吉-363-笠-
53km 2:08
1061kcal
Av 24,9km/h
Av 157
Mx 191

ちょっと神明で怠けてしまった。
なんか重く感じたなー

ランニング
金閣-佛大-MK-折り返し
20kmぐらい?
1時間半ぐらい?
序盤わき腹が痛くて困ったが、何とかペースを落としつつ乗り切った。
なによりフォームをきちっと維持し続けることが大事だと思う。
あとはそこそこのスピード感に乗って走っていたい。

いずれは通して42km走れるようになりたい。

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