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トレーニング日誌。 自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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2月11日 ラン

たぶん6kmぐらいのランニング。
それなりのテンポでスラーっと。
歩幅は細かめでやってみた。

帰ってきてから
懸垂8回×2
腹筋25回×2


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