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トレーニング日誌。 自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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2月23日 

2:50
74,4km
Av 26km/h
Av 160拍 Mx 193拍
Av 74回転
1447kcal

京北-細野
477-貞任峠
日吉-477
362-細野
細野-自宅

基本的に止まって休まない。
サイコンのLAPボタンを完全に忘れていたので細かい記録は無い。
途中の貞任峠はなかなか上り応えがあった。
3時間で75km・・・速い人はもっと短時間で済むのだろう。

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