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トレーニング日誌。
自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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２：５０
７４,4ｋｍ Av ２６km/h Av １６０拍 Mx １９３拍 Av ７４回転 １４４７kcal 京北－細野 477－貞任峠 日吉－477 362－細野 細野－自宅 基本的に止まって休まない。 サイコンのＬＡＰボタンを完全に忘れていたので細かい記録は無い。 途中の貞任峠はなかなか上り応えがあった。 ３時間で７５ｋｍ・・・速い人はもっと短時間で済むのだろう。 PR コメントを投稿する
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