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トレーニング日誌。
自転車一般ブログ「行け山」と合わせてお読みください
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１０月１８日
市原から静原を通り大原へ、そのまま途中まで。 上ハンのフォームでマイペースに走ると心拍１７０台で２５ｋｍ/ｈ。CDCは７０ぐらい。 踏み込み型になっちゃいましたね～。まぁこれは他のトレーニングをすればまた変わってくるとは思いますが。 Dst ４２ｋｍ Tim １：２９ Ave ２８.３ｋｍ/ｈ  Av １５４Mx １９０消費７１９ｋcal PR コメントを投稿する
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